Dâu nguồn dinh dưỡng quý giá
Như đã biết, trong các loại trái cây, dâu là một loại trái cây có nguồn dinh dưỡng dồi dào. Dâu có nhiều lợi ích sức khỏe. Như vậy có thể thấy rằng dâu là một trong những loại trái cây có tiềm năng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng nếu bạn chưa biết những lợi ích do dâu mang lại hãy xem qua bài viết sau nhé.
Những lợi ích do dâu mang lại
Có chứa nhiều chất chống oxy hóa
Đây là điều khá phổ biến ở nhiều loại trái cây, thế nhưng dâu lại có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hàng đầu. Lượng chất chống oxy hóa trong dâu giúp cho tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Có chứa vitamin A
Vitamin A được biết đến là một trong những vitamin hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Vitamin A có vai trò giúp cho mắt được sáng hơn, tức là giúp cho mắt hoạt động tốt hơn.
Có chứa vitamin E
Dâu được xem là loại trái cây tốt cho da, nó có tác dụng làm đẹp da cho chị em phụ nữ. Dâu có chứa nhiều vitamin E, đây là loại vitamin có hàm lượng cao thứ 2 trong dâu sau vitamin A. Với lượng vitamin E dồi dào, dâu có thể giúp làm đẹp da.
Như vậy chúng ta đã có thể thấy rằng, dâu là một trong những loại trái cây có nhiều lợi ích chúng ta không thể không nhắc đến dâu. Với những lợi ích chúng tôi đề cập về dâu bạn đã có thể thấy tiềm năng của dâu là rất lớn.
